Warm Lemon water/Преимущества теплой лимоной воды

Ok, Ive started a new challenge for me and I invite all of you to join:)

I will drink every morning warm lemon water during 2 weeks. I’ve read from a book and from Internet that warm lemon water is so good, because lemon helps to alkaline our body, and

1)Lemon is an excellent and rich source of vitamin C, an essential nutrient that protects the body against immune system deficiencies
2)Lemons contain pectin fiber which is very beneficial for colon health and also serves as a powerful antibacterial
3)It balances maintain the pH levels in the body
4) Having warm lemon juice early in the morning helps flush out toxins
5) It aids digestion and encourages the production of bile
6) It is also a great source citric acid, potassium, calcium, phosphorus and magnesium
7) It helps prevent the growth and multiplication of pathogenic bacteria that cause infections and diseases
8) It helps reducing pain and inflammation in joints and knees as it dissolves uric acid
9) It helps cure the common cold
10) The potassium content in lemon helps nourish brain and nerve cells
11) It strengthens the liver by providing energy to the liver enzymes when they are too dilute
12) It helps balance the calcium and oxygen levels in the liver In case of a heart burn, taking a glass of concentrated lemon juice can give relief
13) It is of immense benefit to the skin and it prevents the formation of wrinkles and acne
14) It helps maintain the health of the eyes and helps fight against eye problems
15) Lemon juice helps replenish body salts especially after a strenuous workout session

Information take from website here 

I started today my morning with warm lemon water. Who wants to join to me and then share the experiments?

Всем привет! А я начала сегодня мое утро с теплой лимоной воды. У меня новый челендж под названием почувствуй разницу:) Я буду пить теплую лимонную воду каждое утро в течении двух недель, а потом напишу есть ли какие изменения и что я вообще об этом думаю. Кто со мной?

А это так почитать и понять почему лимоная вода с утра натощак очень полезна:

1) Лимоны прекрасный источник витамина С, а это значит прекрасная защита от вирусно-простудных заболеваний , помним что сейчас осень и скоро уже зима, надо укрепляться. А так же в лимоне содержатся витамины и минералы, которые помогают укрепить имунку.
2) В лимоне есть пектин, который благовторно сказывается на работе толстого кишечника, очищая его и бактерицируя.
3) Балансирует PH уровень
4)Теплая лимоная вода по утрам натощак помогает вывести из организма токсины, вот почему это важная процедура при детоксе.
5) Помогает пищеварению и выработке желчи.
6) Это также отличный источник лимонная калий, кальция, фосфора и магния
7) Лимоная вода помогает предотвратить рост и размножение болезнетворных бактерий
8) Помогает уменьшить боли и воспаления в суставах и коленях, т.к она растворяет мочевую кислоту
9) Помогает вылечить простуду
10) Благодаря содержание калия лимон помогает работе мозга и нервным клеткам
11) Укрепляет печень, обеспечивая энергию для ферментов печени
12) помогает сбалансировать уровень кальция и кислорода в печени.Если у вас изжога, стакан концентрированного лимонного сока помогает справиться.
13) А так же для нас девочек очень хорошо, т.к. лимоная вода благовторно влияет на кожу лица и препятствует образованию морщин и прыщей
14) помогает сохранить здоровье глаз
15) Лимонный сок помогает восполнить молочную кислоту особенно после напряженных тренировок.

Ну что кто со мной?

---

‹ Fruity nutty tart

Ох уж этот рис:) ›

---

Categories: Recipes