With New Balance

IMG_6843 IMG_6886 IMG_6971 IMG_6983 IMG_7106

I went to shopping mall last weekend and bough this New Balance, so light and comfy, do I need more for cozy weekends? Maybe only silk top pink jacket and couple of good bracelets. Btw I’m with new haircut, have you noticed?

As I mentioned before I had low level of Iron in my blood and also 6 or 7 other iron connected nutrition levels, I’m vegan for 8-9 months and I had small break in October when I went to Russia but when I came back to New Zealand I stopped to eat animal products completely.  I have 6 ml when the normal level is from 20 up to 190 and the process of loosing Iron wasn’t sudden as doctor said to me and I feel this always due to my dropping of hair ( this is the main reason why I cut my hair) just nobody told me that I need to keep my eye on Iron level. So last weekend from 4 days I was up only 2 and other two I was in the bed I hardly could stand up and went to doctor for explanation. So now I’m taking special vitamins and today already I feel better. And anyway I’m not going to eat meat, because I still think that it’s much healthier to be vegan or vegetarian rather then being carnivorous, I just will go to nutritionist for diet and I will do my own research how to keep all levels right.

В прошлые выходные пошла в магазин и купила кроссовки, была так счастлива, что надела их сразу же, а старые засунула в коробку. И как обычно мой любимый бомжатский стиль, непонятные штаны, шелковый топ и браслеты:)))

Маша, пишу эту часть специально для тебя. Я помню как ты мне сказала что устала есть мясо и ео ешь только из-за того что доктор сказал.  Половину прошедших выходных я  провела в кровати,  вчера едва смогла встать в три и поехать к доктору даже глаза болели  на прием по резульатам моих анализов. Он меня назвал почти анемик. У меня очень низкий уровень железа всего 6 из нормы от 20 до 190, нихкий гемоглобин тоже за пределами нормы и еще штук 6-7 показателей зависящих от железа. Когда я увидела такие результаты , я честно запаниковала, и захотела съесть кусок мяса, прям физически это ощутила, но потом через пару дней такое желание  меня прошло, потмоу что я все так же верю что вегетарианцы гораздо здоровей чем те кто есть мясо. На самом деле как доктор сказал что у меня по всей видимости всегда было низкое железо ( я тоже так думаю, потмоу что волосы лезут у меня давно) и прописал мне таблетки для поднятия железа, сказал что черз неделю будет уже гораздо легче. Но мне уже сегодня лучше, я на работу даже смогла поехать. И вот что я выясгила про железо – это мое собственное исследование из интернета. Мы получаем железо двумя путями, первый – это мясо, а второй из растений. В мясе только 40% железа, но оно усвавается все, а в растениях 60% но оно усваивается тольо если при этом съедается витамин С. Если есть продукты содержащие и желео и витмин С одновременно например шпинат (приготовленный), то можно получать тот же уровень железа , а если например продукты содержат железо , как чечевица , но не содержит витмин С, то надо кушать такие продукты с теми которые содержат витамин С, например красный болгарский перец или апельсин. По утрам очень полезно съедать овсянку но без молока а на воде. А причина в том, что овсянка содержит железо, а молоко содержит кальций. Так вот кальций блокирует всасывание железа в организм, и олучается что съедаемая овсянка своей пользы не приносит. Так же кофе и чай рекомендуется не принимать в течении 2 часов они тоже блокируют кальий. А гемоглобин, который врачи пытаются увеличить отдельно, на самом деле полностью зависит от содержания железа в крови. Увеличиается железо – увеличивается гемоглобин.

Advertisements


Categories: Style

Tags: , , , , , ,

43 replies

  1. You look stunning love the blazer.
    http://tifi11.blogspot.com

  2. This is a true sporty chic look. Fabulous!
    Baci,
    Coco
    Coco et La vie en rose / Bloglovin / Facebook

  3. Such a great look- I love the layering and that great hue of the blazer~!

  4. cute sneakers, and i love the color of your blazer! i’m a vegetarian and i’ve never had a problem like that. i’m glad you’re feeling better and that you’re going to see the nutritionist.

    xo,
    gabby
    http://www.likealittlefox.blogspot.com

  5. Your hair looks beautiful, I love the cut…

    I am not vegan but I don’t eat very much meat at all… I am always adding protein into my diet with Greek yogurt, humus, almonds, beans of all types of course… I know there are many other things too… Keep on top of that. I too had to make sure I was eating enough protein as I was losing hair like crazy for a while. I ended up cutting 6 inches off my hair and that helped. Oh… I take a Vitamin B12 every single day, the hair has stopped falling out so much. I hope you get your issue worked out soon too 🙂

  6. Wow, this look is stunning. *__*
    Lovely greets Nessa

  7. Obsessed with this outfit. You pull it off SO well. SO chic. xo, Julie

  8. I likethose sneakers, nice blazer too!

  9. Love how you paired the blazer with the rest of your outfit, cool ❤

  10. Im vegetarian but I cant be vegan, glad you are feeling better now. You looks so trendy and cool, love this sporty chic combo!:) Kisses! xo

  11. This outfit is amazing ❤ I love your style !

  12. Sports clothes with this blazer looks very, very nice!

  13. wow dear!!!! I love this style!!! Great look!!!
    Passa a trovarmi VeryFP

  14. I do hope you start feeling better. But usually when people become vegan, they need vitamins, so I was told.
    Very cool look, love everything about it.

    http://momodicted.blogspot.pt/

  15. Love your blazer too, the soft pink suits you. Wishing you a healthy week ❤

    http://kjandersen.org/

  16. I’m sorry for your healthy troubles. They can be very scary, especially when you try to be healthy person.

    I eat everything. I love vegetables as much as I love meat. If you are not getting the nutrients you need, you need to address your diet. Supplements are not a substitute to nourishing food.

    • Thank you for your kind words, Yes I agree with you I need to get nutrients from food rather then from supplements, I just lost the time when I should have eaten food consistent Iron and now to fill this I have to take vitamins, but at least now I know more and take a lot of Iron now with food also:))) I hope:)))

  17. we hope you are taking good care of yourself and being healthy!
    love this outfit!
    xoxo

  18. You look so beautiful! I love this style sweetie!

    Diana
    http://www.ManhattanImageandStyle.com
    New Blog Post: [Personal Growth] .How To Succeed At Work.
    Previews Blog Post: [Outfit Idea] .Rocking Neon.

  19. Оксан, рада, что уже все в порядке и ты уже начала принимать железо, но ты больше с этим не шути!

    А по поводу кросс – это круть! У нас наконец-то, тоже потеплело, я достала свои яркие преяркие, вот собираюсь сделать съемку на выходных)) Мне кстати, нравится “бомжатский стайл”. Он очень хорош по случаю, когда хочется расслабиться))

    mary-tur.ru

  20. Great and comfy style dear
    Would u like to follow each other?
    kisses,
    http://www.keepitstylishandsexy.com/

  21. You look fantastic! I love the sporty chic vibe with the look! The pastel top and blazer is really beautiful and the sneakers are a fun mix!
    Sorry to hear about your low iron level, it is a struggle and hopefully you can get it under control. 🙂 I have low blood sugar and I struggle with that some days

    Rebecca
    http://www.winnipegstyle.ca

  22. Ты шикарно выглядишь красотка! Очень люблю такой стиль! Насчет мяса…. не знаю как вы его не едите??)) Не вкусно? Я без мяса жить не могу. Может вы меня и осудите за это.

    • Спасибо:)))) а я никого не осуждаю в принципе, я ж не бог чтоб судить:))) а быть вегетарианцем или есть мясо это выбор каждого:)))

      • ))) Оксана, а как ты к этому пришла? Тебе стало жаль животных или противно есть мясо. Ты где-то писала, что и молоко не пьешь.

      • Я никогда не была любителем мяса, я просто честно верю что вегетарианци и веганы намного здоровей тех кто ест мясо, ну и животных в ппринципе жалко, еще не хочу есть еду которое напичкано гормонами, овощи конечно пестициды – но мы покупаем с рынка без химикатов овощи. Я не пью молоко по медицинским показателям – у меня гинекологическое заболевание, которое только развивается от молока – не ем сыр кефир мороженое и все что состоит из молока, не ем яйца потому что там тоже куча гормонов, а два дня назад после 4 месячного воздержания от морепродуктов слопала суши с креветками и меня начало тошнить, вот и не пойму толи организм реально очистился и теперь не принимае животную пищу, то ли суши были хреновые,

  23. We’re absolutely in loooove with your new hair do, as well as mixing silks with sporty attire. Feel better soon gorgeous and have a fabulous weekend!

    XOXO N & N

  24. What a cute jacket and I love the jewelry too. Pretty!

  25. Cool look! I like how you did a professional look with the blazer but then dressed it down with the pants.
    xo Olivia

  26. You look perfect so urban and fashion!

  27. aww dear love this outfit! You look amazing!
    Lovely pictures ^_^
    kisses
    http://www.milanotime.net

  28. Оксаночка, спасибо большое! Меня тошнит от запаха мяса ((. Попробовала пока есть рыбу. Но на самом деле готова есть одну ботву)) А гемоглобин да, не усваивается, если не кушать туже зелень. Я очень близка к вегетарианству)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: